日記・コラム・つぶやき

独 ケトルベル(kettlebell)のすすめ

うちの家、おんぼろということもあるのですが、
「ミシミシ」とか「人が歩いたような音」がたまになっていたのですが・・・w

そんな嫌な気配が強いわけではないので、
特に気にしていませんでした。

つい最近、とある「符」と出会いましたところ・・・
全く音がしなくなったんですね・・・

「符」の効果なのか・・・

「ダンベル」や「バーベル」を使用したトレーニングには、当初より違和感がありました。
筋肥大するにつれ、その違和感は増幅。
しかしながら、僕のしていることは「ファッション」だよね。
(私が行っている筋トレという意味)
と思うことで、やり過ごしていたのですが・・・

やっぱり何か違う。
そこでいろいろ調べてここ最近納得できたのが、
「ケトルベル」を使ったトレーニング。

どういう事をしているかと言いますと、

httpv://youtu.be/N6UlVTNqePk

これと

httpv://youtu.be/Rr0pILVr3hQ

を必死に。

これだけで、爆睡できますw

トレーニング前後に

httpv://youtu.be/YFa3hzUCxn4

httpv://youtu.be/iQPwJ2Bsr2Q

スクワット と 懸垂 と 自重系 と アブローラー

を中心に。

先日、よさこい君に利き手ではない方で、片手懸垂を見せたところ・・・
「おおおおお!」と感心されましたw

最近、ブルガリアンサンドバッグにも興味がw

ト 火口が見たい!前のページ

独 円形脱毛症の薬次のページ

関連記事

  1. 日記・コラム・つぶやき

    独 大分出張1

    最近、Blogの更新がままなりません。公私ともに忙しく・・・も…

  2. 日記・コラム・つぶやき

    独 音痴・・・

    グォン・サンウ(クォン・サンウ)(フジテレビで放送中の韓国ドラマ「悲し…

  3. 日記・コラム・つぶやき

    独 今年も有り難うございました!

    今年も小生のつたないHPに多数の方がお越し頂き感謝の意に耐えません。 …

  4. 日記・コラム・つぶやき

    独 アキラ

    あのアキラを作った 大友克洋がキャラクター&メカニックデザインを担当し…

  5. 日記・コラム・つぶやき

    独 アイーダ VS 中州

    劇団四季「アイーダ」と中州、小生に向いているのは・・・。…

  6. 日記・コラム・つぶやき

    独 日々是雑感

    戦争を引き起こす原因はあなたの思想。 朝貢と言うよりも、華夷思想と呼ぶ…

乳酸菌3兆150億個!19年の真実!

原料の原料から拘ったPremium Food

AdSense

Calendar

2021年12月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
  • ボット
  • Yahoo!ボット
  • ボット



  1. ギャンブル

    独 パチンコ・パチスロ攻略法
  2. WP&MT

    独 GoogleAdSenseの代替広告
  3. 日記・コラム・つぶやき

    独 後退国
  4. 釣り

    独 ロックフィッシュゲーム_追記
  5. Featured Video Play Icon

    トレイルランニング・登山

    ト 激闘 大崩山
PAGE TOP