2018年 4月 25日

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   トレイルランニング・登山

   2018.04.25

   独　個人輸入

   肋骨上にも筋肉が・・・触りながらニヤニヤしてしまいますｗ最近は負荷を減らして回数を増やし、なるべく深い筋肉へ働きかけるようにしています。そし…