肋骨上にも筋肉が・・・
触りながらニヤニヤしてしまいますｗ

最近は負荷を減らして回数を増やし、なるべく深い筋肉へ働きかけるようにしています。

そして側湾体操と言うのを始めました。

体脂肪は14％～15%をうろちょろと・・・
12％台にはなかなか難しいですね。

個人輸入ってした事がありますか？

薬なんかの個人輸入は、日本人が海外で日本人向けに展開しているので、
個人輸入と言うよりも、普通にインターンネットショッピングという感覚だと思います。

アウトドア用品や釣具なんかは日本語サイトがあるものの、英語表記が多く、
個人輸入って感じに近くなるかと思います。

アメリカのAmazon や イギリスのAmazon
で購入する場合は、それぞれのidを作成して購入すれば良いので簡単です。
※購入できない商品もあります。
　そういった商品を選んだ場合、住所入力後に「Important Message」と赤文字で表示されます。

しかしながら、Amazonなんかではなく、日本に発送できるよって書いてあるサイトで購入した場合、
商品が手元に届くかドキドキします。

そういったサイトを見つけたら、先ずは評判をググって事前チェックをすると一安心です。

次に心配になるのが、発送後の荷物。
※ナイフなんかは税関で止められて手元に届かない物もあります。

しかしながらＵＰＳなんか使おうものなら、送料が５千円近くかかったりしますので、
多くの場合は格安便（２千円弱）を使用することになるかと思います。

日本の優秀な配送に慣れてしまっているため、
多くの方が「荷物が追跡できなくなった！」とあたふたされているようです。

ちなみに・・・
それが世界の常識。と思う。

日本からＵＰＳでヨーロッパのとある国に送っても、その国に着いてから追跡できないまま、
荷物が不明になるなんてこともありますｗ

ＵＰＳで送るより郵便で送ったほうが確実だったりｗ

個人輸入の格安便は「BPost」がよく使われている気がします。
「Bpost」とはBelgiumPost、ベルギー郵政です。

そこで「Bpost」を例にとりますと。

商品が発送されると、
TrackIDが発行されます。

Please visit BPost International to track 3120xxxxxxxxxxxxxxxxx7

みたいな感じで。

そこで、次に
AfterShipみたいな追跡サイトの
BPostを追跡できるページで

https://www.aftership.com/ja/couriers/bpost-international

TrackIDを入力すると

ちなみに似たようなほかのサイトでは

こういう感じで追跡できるのですが・・・

この時もそうですが、多くの場合は、
・ベルギーから回収に行ったよ。
・ロンドンで荷物受け取ったよ。
から追跡不能になりますｗ

そして成田に到着したときに、「ロンドンで荷物受け取ったよ」から
「成田に到着したよ」まで一気に画面に出てきますｗ

多くの方が不安になり、問い合わせするようですが、大丈夫ですｗ
大陸の方々はおおらかですから、細かいことは気にしていませんｗ

日本に到着してから、もしくはそろそろ海外から空輸されたなって時に

「BPost」に行き日本で追跡できる追跡番号を入手します。

https://track.bpost.be/btr/web/#/home

ここで、最初に発行されたTrackIDを入力すると、

このように、日本で追跡できるTrackIDを確認できます。
例：EA1xxxxxxxxE

次に日本郵政のサイトで確認

https://trackings.post.japanpost.jp/services/srv/search/input

ここで新しい追跡番号を入力すると

こういう風にちゃんと確認できるようになります。
二週間あれば、ほぼ確実に手元に届きます。

簡単でしょ？

ちなみに・・・
TOP画のように、めちゃくちゃ簡易包装で届きますｗ

皆さんもTRYしてみてくださいね。

ciao！