日記・コラム・つぶやき

独 筋トレ効果上々

日本各地の基地が物々しい感じになっているようですね。
イギリスやフランスの軍艦も、来ているとかいないとか。

北も米も、やるやる詐欺みたいな感じですが、
北の後ろ盾が中露だとしたら、アメリカは手を出したくない。
日本と同盟国でも、放置。

しかしながら、北の核開発がイランとセットなら、イスラエルが困る。
イスラエル困る=ユダヤ困る

さらに、北の核関連開発が反ユダヤ、反アメリカに流れるととても困る。
トランプさんというか、共和党の後ろはユダヤ資本。
トランプさんとロシアが密月だとしても、やはりユダヤ資本がデカい。

そうすると、北の後ろ盾は中国だけになる。
習さんの娘はアメリカにいる。お金もアメリカに逃がしてるはず。

アジアがどうなろうが、ユダヤ=アメリカ が困るのは避けたい。
だんだん、半島有事が。。。
と、思ってしまう今日この頃。

さて、健康オタクになりつつある私ですが、

体脂肪はやっと13%代にきましたが、
まぁいつものことで、このまま頑張れば13%突入よって意味で、
しばらくは14%後半をうろちょろしながら、13%代に安定突入って感じですね。

腕、大胸筋は分かりやすく成長していますが、
体脂肪を12%代に突入させるには背筋を発達させる必要があるため、バックエクスベンチを購入。

懸垂とバックエクスベンチ、腕立てのセットは、なかなか背筋に効きます♪
毎日、筋肉痛です。

しかし、お腹周りはなかなか脂肪がとれないです。
摘まめるのが悲しい(泣)

7月の数値ですが、肉体年齢は20代にはなれそうにないですね(泣)

ちなみに、
ダイエット始めてから今までは、こんな感じで来ています。

気長にダイエットするのが良いですねw

と言いながら、まぁ筋トレは、じみーに続けています。
「ダンベルやら、バーベルやら、ベンチやら続かへんて」と思われ、
ヨサコイ君にも「あれだけのプロテイン、どーなった??」と言われ。

「一日3箱+パイプ」の超ヘビースモーカーの私が、
たった一回で禁煙成功(2005年の2月22日に禁煙)する意思の硬さですから。

さらに見てくれが良い方が、お姉ちゃんへの好感度が少しでも上がるなら、
そりゃやりますよw

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