日記・コラム・つぶやき

独 戦利品

不労所得?Slotで勝った時は何かしら、戦利品として購入するのですが。
今回は「ABMAT」と「ひげ剃り(9月購入予定)」を購入。

「アブマット」、色んなメーカーから出ていますが、
買うなら「GOLD’S GYM」かなと思い、購入。

アブマットとは、効率的に腹筋を鍛える補助器具みたいなものです。
と言いますのも、腹筋の可動域は前方方向に25度、後屈方向に30度と、びっくりするほどの狭さなんです。

地べたで必至に腹筋鍛えても、通常の腹筋運動では75度前後の動きは意味がないって事になります。

そこでアブベンチの出番なのですが、今回は腹筋用に購入したわけではなく、ベンチプレスをする際に腰のアーチがうまくできていないらしく、どうも腰に負担がかかるため、最初は巻いたタオルを腰に入れていたのですが、どうもしっくりしないため調べてみる「アブベンチ」なる物を腰に敷いてすると良いと書いているのをみつけ、せっかくならGoldジムの「アブベンチ」をSlotの勝ち分で購入w

これがなかなかの良品で、腰締めベルトがなくても全然平気。
おまけに可動域も広がり、効く効く。

そして、本来の使い方である腹筋運動に使用(同梱されていた説明書通り)すると、これが効く効く。
筋トレしている方には是非ともオススメしたい一品です。

多分・・・アブベンチより効くと思います。

画像の下に映っているタンクトップ・・・
筋トレタンクトップなのですが、一番小さいサイズでもブカブカだったのが、
少しブカブカさが減りました♪

因みに・・・
直立してお腹に意識を集中しなくても・・・
中年太りのお腹はどこかに行ってしまったようで、アブベンチ購入前からなので悪しからずw

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