禁煙

独 禁煙609日目

気が付くと・・・夜明け…_〆(゚▽゚*)
じゃなくてw

禁煙609日・・・

禁煙した禁煙したと偉そうに言ってたら、
偉そうな人から
「1年半経ってから言いなさい」
とか言われた記憶がありますが、
余裕ですねw

開始日時 2005年 2月 22日
経過時間 609日経過
吸わなかった煙草 27405本
浮いた煙草代 369967円
(原価 158542円 たばこ税+消費税 211425円)

冒頭で述べた人・・・
因果応報の憂き目にあうことでしょう。
(タバコのことでじゃなくて、その人の人生において・・・
だって・・・くぅー言いたくても言えん!
言うと、何人かの首が飛ぶw)

とは言っても、タバコ吸いたくて仕方ないんですけどねw
(゚Д゚)y─┛~~

大学の「生涯スポーツ論(必須科目)」と言う講義の中で、
タバコの害について講義があったのですが・・・

吸ったことない人に関しては問題ないでしょうが、
現実に吸っている人が、講義を聞いて止めるとは考えられないし、
書いている止め方では無理。

ホント o(゚Д゚)っ ムーリ!

小生が書いている止め方が一番。

と言うことでおさらいをば・・・

■禁煙に関して
 ・禁煙に理由付けは必要ない。
 ・思い立ったらすぐ禁煙。
 ・禁煙本なんて買うだけ無駄。
 ・禁煙補助剤は気休め(てか不味い)。
 ・禁煙は意志の強さで可否が決まる。
 ・禁断症状は異常に苦痛。
 ・禁断症状には波がある。
■禁煙に必要なモノや行動
 ・ガム(絶えず2〜3個もっていよう)
 ・身の回りには食べ物と飲み物を切らさないように。
 ・吸いたくなったら、まず、「深呼吸」。
 ・パイプタバコに詰める「タバコの葉」を携行し、
  禁断症状が現れたら・・・
  「深呼吸」⇒「タバコの葉」の臭いを嗅ぐ!
  ※お勧めは「ダンヒルのMixture965」
 ・禁煙には家族の協力(優しい言葉と、ひやかし)が必要。
■禁煙中に注意すること
 ・痔
 ・口内炎

関係ない話しですが・・・
最近の学生は英語の筆記体を習わないらしい・・・
だから読めない人が意外に多い・・・
馬鹿になっていく一方w

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