2017年 9月 25日

1. 

   日記・コラム・つぶやき

   2017.09.25

   独　MX ERGO

   久し振りにガッツリと、筋肉痛になっています。腱鞘炎が酷いので、背筋メインに筋トレをしたのが、良かったようです。筋肉痛にならないと、どうも筋トレしてい…