禁煙

独 禁煙七日目

禁煙も7日目に突入!本日はちょいと偉そうに書こうと思うのですが・・・
ちょいと下(しも)に・・・問題発生!でも・・・偉そうに書きます^^;


え〜、禁煙をはじめて三日坊主で終わった諸君、すでに挫折してしまった諸君、
ふんっ・・・へたれ!情けないのぉ〜。
小生、間違いなく禁煙に成功しますよ。間違いなく肺は綺麗になっていきますね^^
と偉そうに言ってますが・・・深刻な問題が発生・・・禁煙に欠かせないガム、これを噛むとどうなるか?唾液に大量の空気が混じる⇒唾液が体内に戻る⇒唾液に混じった空気が腸に溜まる⇒腸に溜まった空気は外に出ようとする⇒おなら・・・そう、日に何回もオナラが出るわけですよ、たぶん・・・そのせいでたぶん・・・「痔」になっちゃいました(号泣)久しぶりに自分の肛門を鏡で見ましたよ・・・醜いので、もとい、見難いのでカミさんにも見てもらいました^^;とうとう、本日薬局で薬を購入してきました・・・肺癌になるよりはましか・・・はぁ・・・

★本日のまとめ★

痔に注意・・・

☆七日間のまとめ☆

■禁煙に関して
 ・禁煙に理由付けは必要ない。
 ・思い立ったらすぐ禁煙。
 ・禁煙本なんて買うだけ無駄。
 ・禁煙補助剤は気休め。
 ・禁煙は意志の強さで可否が決まる。
 ・禁断症状は異常に苦痛
 ・禁断症状には波がある。
■禁煙に必要なモノや行動
 ・ガム(絶えず2〜3個もっていよう)
 ・身の回りには食べ物と飲み物を切らさないように。
 ・吸いたくなったら、まず、「深呼吸」。
 ・パイプタバコに詰める「タバコの葉」を携行し、
  禁断症状が現れたら・・・
  「深呼吸」⇒「タバコの葉」の臭いを嗅ぐ!
  ※お勧めは「ダンヒルのMixture965」
mixture965
 ・禁煙には家族の協力(優しい言葉(妻)と、ひやかし(妻の弟))が必要。
■禁煙中に注意すること
 ・痔
 ・口内炎
■禁煙してすぐに出る結果
 ・顔色が良くなる

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