禁煙も７日目に突入！本日はちょいと偉そうに書こうと思うのですが・・・
ちょいと下（しも）に・・・問題発生！でも・・・偉そうに書きます^^;

え〜、禁煙をはじめて三日坊主で終わった諸君、すでに挫折してしまった諸君、
ふんっ・・・へたれ！情けないのぉ〜。
小生、間違いなく禁煙に成功しますよ。間違いなく肺は綺麗になっていきますね＾＾
と偉そうに言ってますが・・・深刻な問題が発生・・・禁煙に欠かせないガム、これを噛むとどうなるか？唾液に大量の空気が混じる⇒唾液が体内に戻る⇒唾液に混じった空気が腸に溜まる⇒腸に溜まった空気は外に出ようとする⇒おなら・・・そう、日に何回もオナラが出るわけですよ、たぶん・・・そのせいでたぶん・・・「痔」になっちゃいました（号泣）久しぶりに自分の肛門を鏡で見ましたよ・・・醜いので、もとい、見難いのでカミさんにも見てもらいました^^;とうとう、本日薬局で薬を購入してきました・・・肺癌になるよりはましか・・・はぁ・・・

★本日のまとめ★

痔に注意・・・

☆七日間のまとめ☆

■禁煙に関して
　・禁煙に理由付けは必要ない。
　・思い立ったらすぐ禁煙。
　・禁煙本なんて買うだけ無駄。
　・禁煙補助剤は気休め。
　・禁煙は意志の強さで可否が決まる。
　・禁断症状は異常に苦痛
　・禁断症状には波がある。
■禁煙に必要なモノや行動
　・ガム（絶えず２〜３個もっていよう）
　・身の回りには食べ物と飲み物を切らさないように。
　・吸いたくなったら、まず、「深呼吸」。
　・パイプタバコに詰める「タバコの葉」を携行し、
　　禁断症状が現れたら・・・
　　「深呼吸」⇒「タバコの葉」の臭いを嗅ぐ！
　　※お勧めは「ダンヒルのMixture965」

　・禁煙には家族の協力（優しい言葉（妻）と、ひやかし（妻の弟））が必要。
■禁煙中に注意すること
　・痔
　・口内炎
■禁煙してすぐに出る結果
　・顔色が良くなる