は〜い！
挫折したんちゃうか？と思っていた諸君！
ニコチンへの誘惑に負けることなく、禁煙日数を塗りかえていっておりますですよ。
禁煙できない「ヘタレ( ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!」さんへ、
意志堅固な小生がアドバイスしちゃうよ＾＾
アドバイスする前に、いかに小生の意志が堅固かをおせーてあげます^^
・スロ屋でまわりがモクモクふかしていても、ガムなぞ噛まずに平気でいられます。
・スロ屋で爆出ししていても、勝ちタバコなんぞふかしたりしません。
・スロ屋ではまっていても、イライラして吸ったりしません。
・スロ屋の隣に生意気な輩がいても、吸いたくなりません。
・お酒を飲んでいても、カッコつけてタバコなんぞ吸いませんし、吸いたくもなりません。
とまぁ偉そうな事を書いておりますが、やはり吸いたくはなるんですよ実際、しかし、意志の強さでそれをはねのけておるんですな。カミさんの弟の部屋にあったタバコの箱から一本取り出して、恨めしそうに眺めながら、匂いをくんくん嗅いじゃうくらい吸いたくなります^^;しかし、ここで吸ったらいっかんの終わり！我慢しかありませんな。
さて、挫折した諸君、
禁煙を諦めておりませんか？
確かに生死に関わらない限り、すぐには辞めることができないと思います。
それくらいニコチンからの誘惑は強力なのですから！
でも、禁煙に成功すれば、ちょいとまわりから見直されますよ^^
失敗すれば・・・「ヘタレ」の称号確定ですが・・・。
そこで、「禁煙」を成功する方法を伝授します！
ちょいと時間がかかりますが、無理なく辞めていく方法です。
では、
ほとんどの方が、1mm以上のタバコを吸っていると思います。
そこで、３ヶ月ごとに軽いタバコに換えていきましょう。
例えば・・・
マイルドセブン
↓
マイルドセブン・ライト
↓
マイルドセブン・スーパーライト
↓
マイルドセブン・エクストラライト
↓
マイルドセブン・ワン
ここで注意！
１mmのタバコになったら５ヶ月くらい吸いましょう。
と言いますのは、少ないニコチンに身体を慣らすために、すこし長い期間過ごすのです。
５ヶ月を過ぎたら、何かをキッカケにその場でタバコをやめてください。
明日からやめようなんてもってのほかです！
突然辞めてください。ただ、理由付けが必要なので、何かをキッカケに突然辞めてください。
後は、小生blogの「禁煙一日目」からを参考に^^
禁煙本や禁煙グッズでは決してやめられないでしょう。
禁煙は自分の心に勝たねば成し遂げられません！！