気が付くと・・・夜明け…_〆(ﾟ▽ﾟ*)
じゃなくてｗ
禁煙609日・・・
禁煙した禁煙したと偉そうに言ってたら、
偉そうな人から
「1年半経ってから言いなさい」
とか言われた記憶がありますが、
余裕ですねｗ
開始日時 2005年 2月 22日
経過時間 609日経過
吸わなかった煙草 27405本
浮いた煙草代 369967円
（原価 158542円 たばこ税+消費税 211425円）
冒頭で述べた人・・・
因果応報の憂き目にあうことでしょう。
（タバコのことでじゃなくて、その人の人生において・・・
だって・・・くぅー言いたくても言えん！
言うと、何人かの首が飛ぶｗ）
とは言っても、タバコ吸いたくて仕方ないんですけどねｗ
（ﾟДﾟ)y─┛~~
大学の「生涯スポーツ論（必須科目）」と言う講義の中で、
タバコの害について講義があったのですが・・・
吸ったことない人に関しては問題ないでしょうが、
現実に吸っている人が、講義を聞いて止めるとは考えられないし、
書いている止め方では無理。
ﾎﾝﾄ o(ﾟДﾟ)っ ﾑｰﾘ！
小生が書いている止め方が一番。
と言うことでおさらいをば・・・
■禁煙に関して
・禁煙に理由付けは必要ない。
・思い立ったらすぐ禁煙。
・禁煙本なんて買うだけ無駄。
・禁煙補助剤は気休め（てか不味い）。
・禁煙は意志の強さで可否が決まる。
・禁断症状は異常に苦痛。
・禁断症状には波がある。
■禁煙に必要なモノや行動
・ガム（絶えず２〜３個もっていよう）
・身の回りには食べ物と飲み物を切らさないように。
・吸いたくなったら、まず、「深呼吸」。
・パイプタバコに詰める「タバコの葉」を携行し、
禁断症状が現れたら・・・
「深呼吸」⇒「タバコの葉」の臭いを嗅ぐ！
※お勧めは「ダンヒルのMixture965」
・禁煙には家族の協力（優しい言葉と、ひやかし）が必要。
■禁煙中に注意すること
・痔
・口内炎
関係ない話しですが・・・
最近の学生は英語の筆記体を習わないらしい・・・
だから読めない人が意外に多い・・・
馬鹿になっていく一方ｗ