独　ビリーズ　ブート　キャンプの追記

えー、注意点をば。

最初からあのペースでしますと・・・

大変なことに・・・ｗ

小生の場合、太ももの筋肉痛がひどくて・・・

歩くのも大変になりますｗ

あれの半分以下で徐々に体を慣らしていけば良いかと・・・

半分ファイターの小生が言うので間違いありませんｗ

Wikipediaにも、YouTubeにも充実しているこの内容・・・
メーカーが・・・ゴホッごほっゴホッ