日記・コラム・つぶやき

独 ビリーズ ブート キャンプの追記

えー、注意点をば。

最初からあのペースでしますと・・・

大変なことに・・・w


小生の場合、太ももの筋肉痛がひどくて・・・

歩くのも大変になりますw

あれの半分以下で徐々に体を慣らしていけば良いかと・・・

半分ファイターの小生が言うので間違いありませんw

Wikipediaにも、YouTubeにも充実しているこの内容・・・
メーカーが・・・ゴホッごほっゴホッ

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